Beskrivning
Det här passet syftar till att ge dig ökad närvaro och balans i vardagen.
Den är skapad utifrån många års erfarenhet, men också önskemål från deltagare genom åren.
Varmt välkommen till ett yogapass för ökat lugn och flöde i kropp och själ.
De här övningarna hjälper dig att må bättre inifrån och ut. De hjälper dig att öka din kroppskontakt
och vara mer närvarande. Du kommer att få mer energi, men ändå vara lugnare och mer närvarande.
Du kommer att reducera stress, rygg- och nackbesvär, smärta och värk, sova bättre och balansera ditt blodtryck.
”För mig har Nystart varit av stor betydelse i min utforskning av ett nytt liv med mindre stress och prestationsångest. Jag fortsätter mina 30-minuterspass och tänker att fortsätta med det under lång tid framöver. Jag brukar alltid observera hur jag känner mig före passet och efter passet. Någonstans i mitten av det börjar tankarna tystna ner och en ökad medvetenhet infinna sig. När de 30-minutrarna gått händer det ofta att jag helst av allt vill sitta kvar och bara njuta av livet och den värme och kärlek jag känner.”
